Workshop ‘gezonde voeding en leefstijl’

Wil je inzicht krijgen zodat je de juiste keuzes kunt maken om een gezonde leefstijl na te streven?

Toestemming:

2 + 7 =

Hi! Ik ben Olga!

Regelmatig geef ik trainingen voor Vitaliteit. Ook op de werkvloer gaat het steeds meer leven en wordt gezond leven ook steeds belangrijker. We moeten immers allemaal langer werken, het is belangrijk dat je aan je eigen leefstijl werkt om fit en gezond door het leven te gaan. Ik ben zelf 13 kilo afgevallen door bewuster te gaan eten en te bewegen.

Voor wie is deze workshop:

Deze workshop is voor volwassenen die het leuk vinden om bewust te worden van gezonde voeding en leefstijl. Hierin leer je om inzicht te krijgen om de juiste keuzes te maken om een gezonde leefstijl na te streven.

Interesse in een workshop voor jouw team of voor een groep vriendinnen? Neem contact op, dan denk ik met jullie mee!

Bewustwording & Inzicht

Je leert om inzicht te krijgen om de juiste keuzes te maken om een gezonde leefstijl na te streven.

Leerzame workshop

De investering in tijd kost je een avond van 3 uur. De eerste stap naar een gezondere leefstijl met een gezond gewicht.

veel persoonlijke aandacht

Je werkt in een groep met maximaal 7 deelnemers.

Na deze workshop kun jij dit zelf

Wil jij ook graag inzicht in jouw leefstijl? En wil jij graag praktische tips hoe je je leefstijl kunt veranderen? Na deze workshop heb jij de kennis om zelf gezonde keuzes te kunnen maken.

N

Je leert om praktische inzichten te krijgen om gezondere keuzes te maken zodat je een gezonde leefstijl kunt nastreven.

N

Bepreken van misverstanden over wat wel en niet gezonde producten zijn

N

Wat is nu eigenlijk mijn BMI en wat zou het moeten zijn?

N

Hoeveel calorieën per dag mag ik eigenlijk eten, je leert het uitrekenen van je basisbehoeften

N

Het samenstellen van een gezond dagmenu

N

Wat zijn nu eigenlijk de beweegrichtlijnen

N

Wat is de rol van bewegen

N

Hoe kan ik meer bewegen binnen mijn dagelijkse leefpatroon

N

En nog veel meerdere praktische tips...

Praktische informatie over de workshop

N

Data:

Vrijdag 17 september van 19.00 -22.00 uur!

N

Locatie: Rick Raakt

Wilhelminasingel 12
6001 GT Weert

N

Parkeren

Gratis parkeren aan de singel.

N

Betaling

Gratis deelname 

De kosten voor de workshop

Gezonde voeding en Leefstijl

op aanvraag 

Wil je meedoen? Schrijf je dan nu in 🙂